Як заспокоїти дитину при відключенні світла: поради фахівців

Краматорськ | 16:37, 8.11.2022
 Поделиться

Поделиться в

f287c6876fb3f1139f9f8e28f05f3582 

Через графік віялового відімкнення електроенергії багато родин тривалий час перебуває у темряві. Діти по-різному реагують на відсутність світла. Хтось із цікавістю приймає й досліджує нові зміни в режимі дня, а для когось, навпаки, це спричиняє стресову реакцію, підвищення рівня тривоги, формування страху.

У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олени Зеленської психологи та педагоги проєкту «Підтримай дитину» пропонують прості поради, як подолати страх.

Страх темряви – один із найпоширеніших дитячих страхів. Зазвичай, боятися темряви діти починають із 3 – 4 років. В уяві дітей це супроводжується очікуванням монстрів, які можуть «вистрибнути» з кутка чи з-під ліжка, перешкодами у пересуванні в приміщенні.

Страх – це природна емоція людини, яка виникає у ситуаціях загрози. Саме батьки можуть допомогти дітям упоратися з ним конструктивно. Пропонуємо декілька порад для батьків, які сприятимуть підтримці дітей і подоланню страху темряви:

  • будьте уважними до того, що кажете дітям. Підтримуйте їх, не говоріть про монстрів та подібних істот;
  • якщо діти хочуть поговорити з вами про страхи, вислухайте їх;
  • намагайтеся конкретизувати страх і погратися з ним;
  • у темряві грайтеся з дітьми в різні ігри;
  • дитячу кімнату/куточок зробіть затишною;
  • придумайте іграшку-компаньйона, яка стане талісманом для дитини, з якою можна буде весело проводити час;
  • застосовуйте дихальні вправи для заспокоєння;
  • розповідайте дітям казки або ж вигадайте їх самі, де головним персонажем сюжету буде Темрява, із якою вони зможуть подружитися або перемогти її;
  • підтримуйте тактильний контакт: частіше обіймайте дітей;
  • запасіться альтернативними джерелами світла (ліхтариками, свічками).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: